Consejos para el control de las alergias

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  • Los horarios de mayor permanencia de polen son de 5 am a 10 am, por lo que se recomienda evitar salir durante esas horas.
  • El polen suele permanecer tanto en la ropa como el cabello, por lo cual es recomendable cambiarse de ropa y ducharse luego de una jornada al aire libre. Esta sugerencia también debe tenerse en cuenta para los niños luego de jugar al aire libre.
  • No colgar la ropa muy junta.
  • Evite que el polen ingrese en la casa, manteniendo cerradas las puertas y las ventanas.
  • Mantenga las ventanillas cerradas de su vehículo, de esta manera evitará el ingreso del polen. La utilización del aire acondicionado disminuye la exposición al polen.
  • Para aquellas personas que cuentan con aire acondicionado, es aconsejable cambiar los filtros con frecuencia debido a que permiten el filtrado del polen.
  • El humo producido por el cigarrillo es uno de los causantes de los síntomas de la alergia. Es aconsejable mantener el hogar libre de humo.
  • Intente evitar cortar el césped, debido que esta actividad puede producir los síntomas de la alergia. En caso de que deba hacerlo, protéjase utilizando una máscara que filtre el polen y el moho.